Весна – не самое лучшее время года для многих представительниц прекрасного пола. Когда приходит время снимать с себя теплые шубы, девушки понимают, что насобирали за зиму лишние килограммы, от которых нужно в срочном порядке избавляться.
Не является исключением турецкая актриса Ханде Догандемир. В марте она поучаствовала в нескольких фотосессиях для глянцевых журналов. Поклонникам не составило труда заметить, что у звезды сериалов «Любовь моей жизни» и «В ожидании солнца» имеются некоторые проблемы с лишним весом.
К чести Ханде, она и сама этого не скрывает. В последнем интервью актриса рассказала, как собирается возвращать былые кондиции.
– На самом деле рецепт довольно прост: больше движения и меньше еды, особенно на ночь. Что касается физических упражнений, то я предпочитаю вечерние прогулки на свежем воздухе: каждый вечер прохожу пешком до десяти километров. Какой-то особой диеты не придерживаюсь, просто ограничиваю себя в количестве употребления пищи – поведала 31-летняя девушка.
По словам Ханде Догандемир, результат от такого спортивного режима она ощутила буквально после нескольких дней тренировок.
Ханде Догандемир следит за фигурой
